Go Back
Print

Ovndampet torsk med spidskål

Ovndampet fisk er en nem måde, at tilberede fisken.
Ret Hovedret, Opskrift, Fisk, Sauce, Opskrift
Køkken Dansk
Keyword Opskrift, Torsk, Ovndampet, Bleurre Blanc, Sauce
Forb. tid 30 minutter
Tilb. tid 15 minutter
Author Søren Willadsen

Ingredienser

Torsk

  • 2 Torskeloins
  • 1½ dl. hvidvin
  • 2 spsk. hakkede mandler
  • 2 spsk. hakkede hasselnødder
  • 1 tsk. sydesalt
  • Grønt og rødt spidskål
  • Grøntkål

Beurre Blanc Sauce

  • 1/4 dl hvidvinseddike
  • 2 dl. hvidvin
  • 2 skalotteløg fint hakkede
  • 100 - 150 g. smør
  • Salt

Sådan gør du

Torsk

  • Salt torsken 1 - 2 timer inden tilberedning. Ved tilberedning tørres saltet af.
  • Hæld hvidvinen i et ildfast fad, hvor torskeloinsene kommes ovenpå.
  • Bag dem i ovnen ved 180 grader i 10 - 15 minutter.
  • For, at finde ud, af om de er tilberedte stikkes en kødnål ned i kødet. Lad den sidde et halvt minut tid. Sæt den dernæst på din læbe. Er nålen varm, er torsken tilberedt.
  • Bland de hakkede nødder med salt.

Beurre Blanc Sauce

  • Kom hvidvin, hvidvinseddike og løg i en gryde. Kog det langsomt ned til ⅓ del.
  • Si lage, som hældes tilbage i gryden.
  • Varm lagen op, og tilsæt nu smørret lidt af gangen mens der piskes indtil saucen tykner.

Spidskål og Grøntkål

  • Snit spidskålene fint og sauter dem på en pande i olie indtil kålen falder lidt sammen, men stadig beholder sin sprødhed. Smag til med salt.
  • Riv grønkålen i mindre stykker, som sauteres kort på en pande.

Beluga Linser

  • Kog linserne som anvist på posen.

Noter

Anret retten ved, at komme et par spsk. beluga linser på en tallerken, hvor lidt sauce hældes ovenpå. Placer torsken ovenpå, hvor de hakkede nødder drysses på.
Kom spids- og grøntkål ved siden af torsken.