Det er da på høje tid, at jeg laver en ny lille konkurrence, hvor jeg bortgiver en ny bog på markedet. Denne gang har FADL´s forlaget sponsoreret bogen Sund Mave af Mia Schomacker og Camilla Thrysøe.
Sund Mave er opdelt i to dele, hvor den første del omhandler hvordan man får en mave i mere balance vha. af low FODMAP diet, som kan afhjælpe mavesmerter, udspilet mave fyldt med luft, irriteret tarm og andet. Den anden del er fyldt med 200 inspirerende opskrifter, fordelt over morgenmad, frokost, aftensmad og gæstemad. Udover, at afhjælpe maveproblemer med kostråd og en diæt får du samtidig rigtig mange gode og spændende opskrifter.
Hvem er de to forfattere? Både Mia og Camilla er uddannede kliniske diætister. Som de skriver i indledningen henvender bogen sig primært til dig, som gerne vil vide mere om lov FODMAP diet enten på det personlige eller faglige plan.
Sund mave – Low FODMAP diet er udgivet af FADL´s Forlag og er på ikke mindre end 350 sider. Vejledende pris er kr. 349,95.
Hvordan deltager du i denne giveaway? Du skriver en kort valgfri kommentar i kommentarfeltet med navn og e-mail, og LIKER Gastromad på Facebook.
Konkurrencen kører til og med søndag den 22 november 2015 kl. 10:00. Vinderen bliver udtrukket ved hjælp af Random.org, og bliver offentliggjort søndag eftermiddag kl. 14:00 på Gastromad.dk og Gastromad på Facebook. Vinderen vil modtage bogen direkte fra FADL´s Forlag.
Ved deltagelse i konkurrencen accepterer man, at ens navn offentliggøres på Gastromad.dk og https://www.facebook.com/Gastromad/. Deltagere skal være bosiddende i Danmark.
Sponsoreret indlæg.
Helle for! Den bog ser super lækker ud, og jeg har spist efter low FODMAP-principperne nogle år efterhånden og kunne godt bruge lidt inspiration.
Det lyder som en spændende bog 🙂 Jeg har selv udspecificerede problemer med min mave, så det kunne være interessant at se nærmere på emnet og opskrifterne i bogen.
Super spændende bog, den må gerne blive min.
Lyder som en dejlig inspirerede bog – hvilket er tiltrængt i kampen tilbage mod et normalt forhold til mad igen! ??
Wauv, meget interessant med en mere nuanceret definition af hvilke kulhydrater som er OK at spise…for jeg er blevet lidt træt af den strikse LCHF diæt jeg har eksperimenteret med…så lad mig teste Camilla & Mia’s Low FODMAP 🙂
Lyder spændende med low FODMAP 🙂
Har kun hørt godt om Low Foodmap, men ikke selv prøvet det. Mangler “samlet” inspiration til at komme i gang i stedet for diverse artikler på nettet, eller udklip fra blade. Så skøn præmie.
Min kæreste er netop blevet anbefalet at følge Low Fodmap principperne, så det ville da være helt fantastisk at have denne fine bog at lade sig inspirere af 😉
Jeg ville elske at vinde bogen og udvide min horisont i køkkenet ?
Lækkert med en low FODMAP-bog, der både gør os klogere på emnet og inspirerer til forskellige måltider, fremfor forskellige “regelsæt” der bare dikterer uden at forklare. Den bog vil jeg gerne vinde 🙂
Lækker bog. Godt der sættes mere fokus på os, der har problemer med maven. 🙂
Den er lige til mig;-)
Håber 🙂
Lyder som en virkelig lækker bog.