Skindstegt Kulmule og Spinat risotto
Skindstegt Kulmule på spinat risotto er en utrolig dejlig og nem ret.
Kulmule er ved, at være en typisk fiske spise her hjemme. Kulmulens kød er magert og forbliver fast under tilberedningen. Jeg har i denne opskrift valgt, at stege den udelukkende på skindsiden for, at få et lækkert sprødt skind. Den skindstegte kulmule har dernæst fået selskab af en super lækker frisk spinat risotto, og kogte rødbeder i tern med fetaost.
Et nemt lille festmåltid. Jeg serverede retten som hovedret, men synes at den sagtens kan gå som en fyldig forret, hvor mængden af risotto og rødbeder reduceres.
I Sydeuropa er kulmule en af de fineste spisefisk man kan købe, hvilket jeg ikke fortænker dem i. Jeg oplever, at den er ved at blive mere almindelig herhjemme, og så er den ikke særlig dyr.
Kødet i kulmule er ligeledes nem, at arbejde med da det bliver fast når man tilberede det. Det gør, at fisken er nem, at grille da kødet ikke falder fra hinanden. Husk altid når du griller fisk, at smøre selve fisken og grillristen med neutral olie, hvilket gør det nemmere, at det ikke sidder fast på grill risten.
Jeg har tidligere skrevet par andre spændende opskrifter om kulmulen, hvor du kan hoppe direkte videre til to af dem.
Kulmule i Savoykål og Grillet kulmule
Skindstegt Kulmule og Spinat risotto
Opskriften kan reduceres og bruges som en fyldig forret.
Print
Gem på Pinterest
Bedøm
Ret: Opskrift, Hovedret, Fisk, Grill, Grøntsager
Køkken: Italiensk
Antal: 2
Ingredienser
Kulmule
- 2 kulmule fileter
- Frisk hakket bronzefennikel
- Olie
- 2 spsk. smør
Spinat Risotto
- 2½ dl. arborio ris
- Ca. 1 l. hønsefond
- 2 dl. hvidvin
- 1 løg skåret i fine tern
- 1 fed hvidløg skåret i fine tern
- 200 g. frisk spinat
- 2 dl. fint revet pecorino eller parmesan ost
- 2 spsk. smør
Rødbeder med feta
- 4 rødbeder
- 75 g. fetaost
- 2 spsk. hyldebæreddike eller balsamico eddike
- Evt. 1 fint hakket rødløg
Sådan gør du
Kulmule
- Salt kulmulen på skindsiden 2 timer før tilberedning.
- Hæld olie på en pande, som varmes op til 2/3 styrke, hvorefter smøres kommes på. Steg kulmulen udelukkende på skindsiden i ca. 3 – 5 minutter. Hold øje med kødet, som langsomt tilberedes.
- Ved anretning drysses fint hakket bronzefennikel over kulmulefileterne.
Risotto
- Skyl spinatbladene og tør der i et viskestykke.
- Varm fonden op, så den er varm.
- Brug en mindre gryde hvori løg og hvidløg sauteres i olie eller smør ved svag varme til de er gennemsigtige.
- Rør arborio risene i, i 5 minutter til de har opsuget fedtstoffet og er klare.
- Tilsæt hvidvinen, og lad alkoholen fordampe.
- Tilsæt den opvarmede hønsefond lidt af gangen, ca. 1 dl samtidig med der røres.
- Lad dernæst risene opsuge fonden, uden der røres.
- Tilsæt igen mere fond osv. Efter ca. 15 – 20 minutter er risene møre eller al dente, men smag på dem inden du stopper med, at hælde mere fond i.
- Risene skal have cremet konsistens, uden at blive klæg.
- Rør til sidste smør og pecorinoen i og spinat.
Rødbeder med feta
- Kog rødbederne al dente med skrald på i ca. 20 minutter.
- Hæld vandet fra og hæld koldt vand over dem. Smut skralden af, lige som at smutte mandler. Det er en god ide, at bruge et par handsker, så ens fingre ikke er totalt rødbede farvede resten af dagen.
- Skær rødbederne i tern, og kom dem på et fad.
- Vend dem med lidt hyldebæreddike eller balsamico, og drys fetaosten over.
- Du kan evt. tilsætte et hakket rødløg.
Har du prøvet opskriften?Nævn @gastromad og Tag #gastromad!
Hvilke andre fisk end kulmule kan man bruge
Kan man ikke købe kulmule kan denne erstattes af kuller eller sej. Begge er fiskearter har en rigtig god smag og er ret fast i kødet. Derfor er de super gode til lige netop denne opskrift med fisk.
Spinat risottoen er tilberedt som en almindelig risotto, hvor baby spinatbladene tilsættes et lille stykke tid inden den er færdig. En virkelig nem måde at lave denne skønne italienske ret på, og perfekt til skindstegt kulmule.
0 kommentarer